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Meta alcançada, agora fazer musculação para eliminar medidas, manter o foco, aumentar massa magra e definição, essa é a meta para 2019.👏👏
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65 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 31日:
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1216 kcal
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脂質: 64.49g | たんぱく質: 93.67g | 炭水化物: 20.59g.
昼食: Vodca, Menina Leite de Coco, Bolo de Banana Low Carb, Salada Vinagrete, Peixe Grelhado. 夕食: Espumante, Tirolez Queijo Prato, Peixe no Forno ou Grelhado. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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