2018年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 31日:
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3116 kcal
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脂質: 77.02g | たんぱく質: 346.01g | 炭水化物: 248.07g.
朝食: Ei (Ganz), Eiklar. 昼食: Kaufland Hähnchen Ministeak, Basmati-Reis. 夕食: Kaufland Hähnchen Ministeak, Basmati-Reis. 軽食/その他: Ja! Walnusskerne, Magerquark, Basmati-Reis, Putenbrust Fleisch, Demeter Reismehl Vollkorn, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Maltodextrin. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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