2018年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 31日:
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2927 kcal
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脂質: 141.44g | たんぱく質: 113.58g | 炭水化物: 302.11g.
朝食: Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. 昼食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği, McVities Digestive Wheat Biscuits. 夕食: Latte Kahve, Etli İnce Hamurlu Pizza. 軽食/その他: Eti Wanted, Lipton İce Tea Double, Nutella Nutella. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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