2018年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 24日:
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1956 kcal
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脂質: 79.59g | たんぱく質: 76.64g | 炭水化物: 224.76g.
朝食: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . 昼食: Augurken, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Italiaanse Bol, Salami, Becel Boter, Knorr Witte Saus, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer. 夕食: McDonald's Hamburger, McDonald's Franse Frietjes (Klein). もっと...
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週に10.5 kg増量中
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