2018年 12月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 31日:
|
1644 kcal
|
脂質: 52.57g | たんぱく質: 68.96g | 炭水化物: 176.31g.
朝食: Ciambelline al Vino, Conad Gallette di Mais Biologiche, Crastan Cappuccino, Santa Lucia Ricotta. 昼食: Polenta al Forno o Bollita, La Molisana Pasta Integrale , Parmigiano (Grattugiato). 夕食: Polenta al Forno o Bollita, Ciambelline al Vino, Motta Panettone, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Pane Comune, Sgombro, Fish & Fine Carpaccio di Baccalà, Baccalà Fritto, Gamberi, Ostriche, Delizie del Sole Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola. 軽食/その他: Lenticchie Cotte, Cetriolo Sottaceto, Ciambelline al Vino. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|