2018年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 31日:
|
1480 kcal
|
脂質: 52.41g | たんぱく質: 53.34g | 炭水化物: 203.10g.
朝食: Мандарины, Nesquik Nesquik Duo, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Восточный Хлебозавод Лаваш Армянский , Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы. 昼食: Мандарины, Доширак Квисти. 夕食: Салат с Креветками. 軽食/その他: Шоколадное и Ванильное Печенье Сэндвич, Белый Город Молоко 2,5%, Макароны Отварные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|