2018年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 31日:
|
1047 kcal
|
脂質: 40.83g | たんぱく質: 96.05g | 炭水化物: 74.38g.
朝食: Prolce Мороженое Сливочная Клубника, Окей Манго, Optimum Nutrition Изолят, Ананас, Гарнец Овсяная Мука, Яичный Белок. 昼食: Киви, ВкусВилл Сыр Буррата, Кедровые Орехи , Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). 夕食: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару), Красные Помидоры. 軽食/その他: Болгарский Перец, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Манго. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|