2010年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 06月 22日:
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1859 kcal
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脂質: 51.30g | たんぱく質: 103.78g | 炭水化物: 248.00g.
朝食: Light Singles to Go, Ham, Egg & Cheese. 昼食: Sprite Zero (Can), Chicken Club Panini. 夕食: Diet Coke (Can), Honey Mustard Chicken Sandwich
I could find e right sandwich so I made this up. Considering the 1/4 cheese stick and couple of fries I ate, this is likely about correct.
. 軽食/その他: Coffee with Cream, Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds) . もっと...
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週に7.9 kg減量中
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