|
Эх, не достигла цели к новому году, ну хоть первая цифра правильная😄 добью эти 900 гр в новом году) всех с наступающим 🥳
|
52.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 31日:
|
1311 kcal
|
脂質: 50.72g | たんぱく質: 84.59g | 炭水化物: 136.30g.
朝食: Какао-Порошок (Несладкий), Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо, Агуша Молоко 3.2%, Избенка Кефир 3,2%. 昼食: Борщ, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Альметте Творожный Сыр Сливочный. 夕食: Запеченная или Жареная Треска, Творог 5%. 軽食/その他: Natur Foods Чернослив без Косточек , Пряничное Настроение Глазированные Пряники с Имбирем, Избенка Кефир 3,2%, Каравай Ролл Пшеничный, Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Какао-Порошок (Несладкий). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|