2018年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.6 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 31日:
|
1675 kcal
|
脂質: 51.10g | たんぱく質: 145.40g | 炭水化物: 155.61g.
朝食: Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. 昼食: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%, Ветчина, Сыр Адыгейский, Хлебец. 夕食: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Творог 5%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|