2018年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 31日:
|
1456 kcal
|
脂質: 39.95g | たんぱく質: 106.08g | 炭水化物: 171.97g.
朝食: Магнит Груша Лесная Красавица, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, 365 Дней Молоко 1,5%, Конверты из лаваша. 夕食: 365 Дней Молоко 1,5%, Восход Хлеб Народный, Морковь по-Корейски, Филе куриное новогоднее), Картофель Отварной. 軽食/その他: Дары Природы Миндаль Натуральный, Магнит Хурма, Десерт с какао, Восход Хлеб Народный, Белый Замок Йогурт Белый, Помидоры, 365 Дней Молоко 1,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Pretto Сыр Рикотта, Восход Хлеб Народный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|