2018年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 31日:
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1104 kcal
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脂質: 20.30g | たんぱく質: 31.65g | 炭水化物: 213.05g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Garam Laut, Bawang Putih Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel, Selada Kol, Buncis. 夕食: Apel Fuji. 軽食/その他: Bakpia, Kue Bolu Coklat. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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