2018年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 25日:
|
2099 kcal
|
脂質: 69.01g | たんぱく質: 125.97g | 炭水化物: 249.96g.
朝食: Слобода Биойогурт с Лаймом и Лимоном, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Батон Горчичный Котовскхлеб, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Медовый Край Мёд Липовый, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Фруктово-Злаковая, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, У Палыча Коврижка Медовая с Черной Смородиной. 昼食: Ашан Печенье Овсяное, Хлеб Деревенский на Чичканова, Макароны с Фаршем, Уха. 夕食: Божья Коровка Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Сосиски из Филе Курицы, Булгур.. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein, Мандарины, Магнит Хурма. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|