2018年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 28日:
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3070 kcal
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脂質: 139.01g | たんぱく質: 107.98g | 炭水化物: 255.21g.
朝食: Мон Шарне Кекс Столичный, Медовый Край Мёд Липовый, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Лаваш. 昼食: Макароны Отварные, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, La Creme Торт Opera. 夕食: Жареный Картофель, Морковь по-Корейски, Беларусь Сыр Маасдам, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Шашлык из Свинины. 軽食/その他: Мон Шарне Кекс Столичный. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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