|
декабрь -0.2 Всех с наступающим! и пусть завтра нам не будет больно за бесцельно съеденные калории!
|
61.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 31日:
|
2065 kcal
|
脂質: 67.78g | たんぱく質: 92.02g | 炭水化物: 297.61g.
朝食: Вареное Яйцо, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Campina Йогурт Нежный Сливочный с Соком Клубники, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. 昼食: Primfood Халва Самаркандская, Ратибор Варенье Малиновое, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Хурма. 夕食: Мистер Салат Спаржа Соевая по-Корейски, Сыр Российский, Виноград, Сытоедов Суп из Брокколи, Тарталетка. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
 コメント
Мая, а ты взвешиваешься 1раз в месяц?
2019年 01月 1日 投稿者: zimijuli
|
Нет, Юль, я обычно взвешиваюсь каждый день, а сюда вношу либо раз в неделю, либо при значительном результате и обязательно в конце каждого месяца.
2019年 01月 1日 投稿者: mmaya08
|
А сейчас вообще хочу перейти на взвешивание только в 5-6 день цикла, когда у меня вода по максимуму сливается и виден реальный честный результат.
2019年 01月 1日 投稿者: mmaya08
|
Я тоже думаю перестать взвешиваться каждый день, а то последнее время я очень сильно стала расстраиваться, вес упорно идет вверх...(
2019年 01月 1日 投稿者: zimijuli
|
Думаю после праздников пойду на дифецит... а то мои нервы уже на приделе(
2019年 01月 1日 投稿者: zimijuli
|
Держись, Юль, прекрасно тебя понимаю. Хотела с праздниками уйти на поддержку, но так отекла и набрала, что руки чешутся вернуться в дефицит. Как вы девчонки держите разгон при постоянном росте веса для меня загадка - это героизм и морально должно быть очень непросто.
2019年 01月 1日 投稿者: mmaya08
|
Мая, я сама не понимаю как я на разгоне и поддержке столько времени провела... при том что я набрала 3,7 кг уже... и если честно, то иногда даже сомневаюсь что все делаю правильно...
2019年 01月 1日 投稿者: zimijuli
|
Сомнения наверное от того, что результат не сходится с ожиданиями. Да ещё и эти взвешивания с переливами воды сбивают с толку. Вот и мечемся между желанием похудеть и сделать это на нормальных калориях, а не 1200.
2019年 01月 1日 投稿者: mmaya08
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|