2018年 12月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.8 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 30日:
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1048 kcal
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脂質: 25.39g | たんぱく質: 33.48g | 炭水化物: 172.69g.
朝食: Suco de Acerola, Pão Francês, Ovo Frito. 昼食: Suco de Acerola, Molho de Tomate, Macarrão. 夕食: Batatas Fritas, Suco de Acerola, Schin Itubaina, Frango (Empanado e Frito). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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