2018年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 50 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 30日:
|
1513 kcal
|
脂質: 64.74g | たんぱく質: 63.05g | 炭水化物: 178.78g.
朝食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sadia Queijo Mussarela, Seara Presunto Magro, Pão Francês, Margarina, Café com Leite Integral. 昼食: Purê de Batata Baroa, Antepasto de Berinjela, Laranja Pêra, Pimentão Verde, Cebolas, Sakura Shoyu Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Cebolas, Pimentão Verde, Antepasto de Berinjela, Purê de Batata Baroa. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|