2018年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 30日:
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1513 kcal
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脂質: 67.64g | たんぱく質: 43.59g | 炭水化物: 196.67g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Beterraba Cozida, Macarrão com Molho de Carne. 夕食: Macarrão com Molho de Carne. 軽食/その他: Brigadeiro de Colher, Sorvete de Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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