2018年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 30日:
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810 kcal
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脂質: 67.12g | たんぱく質: 27.79g | 炭水化物: 37.47g.
朝食: Central Market Chia Seeds, بذور الكتان, اللوز, بذور السمسم الكامل المجففة. もっと...
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