2018年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 30日:
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2999 kcal
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脂質: 61.59g | たんぱく質: 142.75g | 炭水化物: 448.17g.
朝食: il Viaggiator Goloso il Viaggiator Goloso - Pane Segale a Fette, Inran Inran - Uova. 昼食: U! U! - Riso Basmati, Linea BIO Linea BIO - Olio di Lino, U! U! - Passata di Pomodoro Italiano, d'amico d'amico - Soia. 夕食: Linea BIO Linea BIO - Olio di Lino, U! U! - Riso Basmati, Inran Inran - Petto di Pollo Crudo, U! U! - Broccoli Surgelati. 軽食/その他: Céréal Céréal - Soia, Céréal Céréal - Pan d'épices con Miele, Segale e Crusca di Segale, U! U! - Fette Biscottate Integrali, il Viaggiator Goloso il Viaggiator Goloso - Yogurt Greco 0% Grassi. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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