2018年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 30日:
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923 kcal
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脂質: 40.73g | たんぱく質: 36.34g | 炭水化物: 99.85g.
朝食: Lidl Jus D'orange, Gekookt Ei, Lidl Knäckebröd Volkoren. 昼食: Milsani Halfvolle Melk, Appel, Rivercote Frikandelbroodje. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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