2018年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 30日:
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1315 kcal
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脂質: 56.79g | たんぱく質: 56.44g | 炭水化物: 143.65g.
朝食: Woolworths Breakfast Muesli, Woolworths Guava Yoghurt. 昼食: Lamb Curry, KOO Samp & Beans. 夕食: Flora Gold, Tropika Peach Flavoured Dairy Fruit Mix, BB White Bread, Minced Lamb (Cooked, Grilled). 軽食/その他: Chocolate Wafers, Cadbury Dairy Milk Top Deck. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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