2018年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 30日:
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1231 kcal
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脂質: 73.93g | たんぱく質: 78.38g | 炭水化物: 117.74g.
朝食: Terres et Céréales Bio Protéines de Soja, Fruit de la Passion, Grenade, Amandes, Graines de Courge, Auchan Fromage Blanc 0%, Vahiné Pépites de Chocolat Noir, Compote. 昼食: Graines de Sésame Entières Séchées, U Pomme sans Sucres Ajoutés, Tomates, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Auchan Haddock Fumé, Pommes de Terre Vapeur, Oeuf, Carottes, Reflets de France Lentilles Vertes du Puy Crues, Avocat, Crevettes. 夕食: Compote, Clémentines, Noix, Mousline Purée Quinoa et Pomme de Terre, Monoprix Beurre Doux, Haricots Verts, Steak Haché 5%. 軽食/その他: Côte d'Or Mignonnette Lait, Bourdon Gaufre Sèche . もっと...
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週に1.0 kg増量中
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