2018年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 30日:
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808 kcal
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脂質: 50.69g | たんぱく質: 36.05g | 炭水化物: 52.01g.
朝食: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. 昼食: Брынза, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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