2018年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 30日:
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1700 kcal
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脂質: 122.51g | たんぱく質: 108.58g | 炭水化物: 39.19g.
朝食: Exquisit Salami Komposition, Grünländer Mild & Nussig, Harry Eiweißbrot, Aldi Maelkebotte. 昼食: Olivenöl, Aldi Schweine Geschnetzeltes, Rote Paprika, Zwiebeln, Milsani Creme Fraiche, Ja! Schlagsahne, Milfina Schmand, Aldi Emmentaler Gerieben. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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