2018年 12月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
102.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 102.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 30日:
|
1658 kcal
|
脂質: 63.48g | たんぱく質: 76.94g | 炭水化物: 206.86g.
朝食: Красный Октябрь Мишка Косолапый Медовый Грильяж, Махеевъ Джем Малиновый , Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Пшеничная Каша. 昼食: Чай с Сахаром, Оливковое Масло, Говядина Тушеная, Перловая Каша, Греческий Салат. 夕食: Кефир 1%, Кефир 1%, Славянка Конфеты Фрутландия. 軽食/その他: Батон Нарезной, Сыр Российский, Лента Яблоко Семеренко, Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|