2018年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 30日:
|
1938 kcal
|
脂質: 69.08g | たんぱく質: 128.07g | 炭水化物: 201.02g.
朝食: Шоколадное и Ванильное Печенье Сэндвич, Смак Булка с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира, Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы. 昼食: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Барс Тунец Натуральный. 夕食: Мандарины, Agama Королевская Креветка, Путина Икра Лососевая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Батон Нарезной. 軽食/その他: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|