2018年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 30日:
|
1784 kcal
|
脂質: 88.46g | たんぱく質: 89.07g | 炭水化物: 169.85g.
朝食: Ростик'c - KFC Капучино, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Ryvita Хлебцы Multi-Grain, Свитлогорье Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Unagrande Шоколадный Сыр "Нежный Маскарпоне с Черным Шоколадом", Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. 昼食: Стебель бамбука Соус Томатный по-Грузински, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 夕食: Доброе Дело Колбаса Сырокопченая Марсель, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Магнит Груша Китайская, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Ferrero Ferrero Rocher, Магнит Мандарин, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе, VP Laboratory Омега 3-6-9. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|