2018年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 30日:
|
1372 kcal
|
脂質: 56.88g | たんぱく質: 82.17g | 炭水化物: 133.37g.
朝食: Русское Море Икра Красная Лососевая, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Pretto Сыр Рикотта, Восход Хлеб Народный, 365 Дней Молоко 1,5%, Магнит Груша Лесная Красавица, Русский продукт Овсянка Монастырская. 夕食: Gold Fish Печень Трески, 365 Дней Молоко 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Восход Хлеб Народный, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Белый Замок Йогурт Белый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сердечки с йогуртом, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Десерт с какао, 365 Дней Молоко 1,5%, Ширин Инжир Натуральный Горный. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|