2018年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.9 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 30日:
|
1678 kcal
|
脂質: 64.02g | たんぱく質: 163.48g | 炭水化物: 110.72g.
朝食: Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%. 昼食: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Hortex Фасоль Стручковая, Помидоры, 4 Сезона Фасоль Стручковая, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Индилайт Филе Бедра Индейки. 夕食: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. 軽食/その他: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Тдаприколайн Чернослив. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|