2018年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 30日:
|
1938 kcal
|
脂質: 72.07g | たんぱく質: 96.72g | 炭水化物: 206.79g.
朝食: Штучки Печенье с Кусочками Натурального Шоколада и Фундуком в Глазури, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Искренне Ваш Био-Йогурт с Вишней и Черешней. 昼食: Макдоналдс Пирожок Маракуйя, Макдоналдс Нагетсы, Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой. 夕食: Сметанин Сгущенка с Сахаром, Шоколадница Овощи-Гриль, Перекресток Сибас Жареный, Riunite Ламбруско. 軽食/その他: Крекеры, Магнит Авокадо, Белый Хлеб, Магнит Мандарин, Киви, Территория Вкусофф Запеканка Творожная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|