2018年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 30日:
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1278 kcal
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脂質: 103.01g | たんぱく質: 41.08g | 炭水化物: 60.90g.
朝食: 防彈咖啡. 昼食: 藍莓, 牛排, 炒花菜. 夕食: 酪梨. 軽食/その他: 大醫生技 紐西蘭亞麻仁籽油, 旭諾麗果酵素 旭諾麗果酵素. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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