2018年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 30日:
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1245 kcal
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脂質: 42.67g | たんぱく質: 52.18g | 炭水化物: 168.71g.
朝食: Pure Сироп для Кофе со Вкусом Ирландского Кофе, Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Российский, Салат Овощной, Брынза. 夕食: Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. 軽食/その他: Красный Октябрь Трюфель. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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