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87.5 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 29日:
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2228 kcal
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脂質: 72.28g | たんぱく質: 98.27g | 炭水化物: 276.81g.
朝食: Waitrose Iced Christmas Cake, Ferrero Rocher, After Eight Mint Thins, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Baked Potato (Peel Eaten), Cheese, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Simply M&S Antipasti Selection, Quinoa Salad. 夕食: Beef Stew. 軽食/その他: Waitrose Iced Christmas Cake, Grapes, Apples. もっと...
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2713 kcal
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運動:
座る - 12 時間, ショッピング - 1 時間 10 分, 休憩 - 2 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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