2018年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 29日:
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1584 kcal
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脂質: 47.22g | たんぱく質: 74.70g | 炭水化物: 219.66g.
朝食: Torta al Limone, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 昼食: Pere, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Salsiccia di Maiale, Suinelli Costolette di Maiale con Osso, Barilla Pasta. 夕食: Hero Miele, San Benedetto Conserva di Susine "Montepulciano", Latte Scremato. 軽食/その他: Carrefour Biscotti con Farina di Mandorle e Cacao. もっと...
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1917 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 34 分, テレビで見る - 2 時間 55 分, 座る - 2 時間, 立つ - 1 時間, 読む - 1 時間 15 分, 睡眠 - 10 時間 10 分, 休憩 - 4 時間 6 分, 運転 - 40 分, ショッピング - 1 時間 20 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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