2018年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 29日:
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1285 kcal
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脂質: 59.75g | たんぱく質: 61.52g | 炭水化物: 126.29g.
朝食: Açúcar, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Leite (Leite Integral), Panqueca de Banana. 昼食: Tomates, Alface, Aurora Linguiça Toscana, Korin Coxinha da Asa. 夕食: Tomates, Alface, Pizza Portuguesa. 軽食/その他: Café com Açúcar, Panqueca de Banana. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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