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JeffinAurora
日記
2018年 12月 29日
JeffinAuroraの日記, 2018年 12月 29日
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2018年 12月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
90.7 kg
これまでの減量分:
0.9 kg
.
残り:
18.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 12月 29日:
1218 kcal
脂質: 68.77g | たんぱく質: 30.07g | 炭水化物: 120.48g.
朝食:
Bigelow Tea English Breakfast Tea, Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick.
昼食:
Red Baron Deep Dish Pan Style Crust - Supreme Pizza.
軽食/その他:
Publix Cupcake.
もっと...
2104 kcal
運動:
家事 - 30 分, 浴びる - 10 分, Making the bed - 10 分, Writing - 2 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.3 kg増量中
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