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+ 0,4
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96.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 29日:
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3689 kcal
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脂質: 172.54g | たんぱく質: 168.69g | 炭水化物: 238.95g.
朝食: Kibe Frito, Café com Açúcar. 昼食: Beterrabas, Hortifruti Manga Tommy, Castelo Vinagre de Maçã, Perdigão Linguiça Calabresa, Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde, Pimenta Dedo De Moça, Quiabo Cozido, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Cenouras, Subway Cebola, Sal Marinho, Hortifruti Limão, Spoleto Alho Picado, Açafrão, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates Cereja, Skol Cerveja. 夕食: Risoles de Presunto e Queijo, Coxinha, Pernil Assado, Kibe Frito, Hortifruti Limão, Subway Cebola, Skol Cerveja. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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