2018年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 29日:
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1058 kcal
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脂質: 26.28g | たんぱく質: 68.51g | 炭水化物: 136.07g.
朝食: Хлеб, Алейка Геркулес. 昼食: Помидоры, Курица Вареная, Увелка Гречка Вареная. 夕食: Славмо Творог Обезжиренный, Белый Хлеб, Изюм, Веселый Молочник Сметана 15%, Русское Море Икра Мойвы с Креветкой. 軽食/その他: Яшкино Конфеты Крокант, Сыр Российский, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса. もっと...
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体重に変化ありません
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