2018年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 29日:
|
1942 kcal
|
脂質: 148.95g | たんぱく質: 133.17g | 炭水化物: 13.96g.
朝食: Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Jajka M, Keto sernik bez mąki [mod 1]. 昼食: Światowid Ser Gouda, Mlekovita Ser Gouda Z Pieprzem. 夕食: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). 軽食/その他: Kresto Orzechy Brazylijskie, Ser Gouda, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Piątnica Śmietana 18%, Orzechy Włoskie, Prażone Solone Orzechy Nerkowca, Keto sernik bez mąki [mod 1]. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|