|
Oeps! Het zet me wel weer 'aan'. Net heerlijk 10km door het bos gewandeld, samen met de boodschapjes van vanochtend al ruim 15.000 stappen op de teller! Laat die oliebollen maar komen🤣🤣
|
64.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 29日:
|
1914 kcal
|
脂質: 89.37g | たんぱく質: 71.68g | 炭水化物: 204.92g.
朝食: Banaan, Banaan, Quaker Havermout (40g), Banaan, AH Halfvolle Melk, AH Doosjevol Blauwe Bessen. 昼食: Gebakken Ei, Wit Brood, AH Jonge Goudse Kaas 48+. 夕食: AH Carpaccio, Kip Dijfilet Flakes, Tante Fanny Vers Bladerdeeg, Pannenkoekenspek, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Crème Fraiche Light, AH Prei, Ei. 軽食/その他: Bavarois, Lemco Salmiak Lollies, Sondey Meringue Schelpen, AH Roomboter Koekjes Variatie, Dolce Gusto Café Au Lait. もっと...
|
週に7 kg増量中
|