2018年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 29日:
|
1166 kcal
|
脂質: 33.44g | たんぱく質: 79.81g | 炭水化物: 154.58g.
朝食: Muscletech Nitrotech, Quaker Instant Oatmeal, Grapes. 昼食: Indonesian Fish Cake. 夕食: Orange, Pempek Kapal Selam Kapal Selam. 軽食/その他: Cheese Roll, Grapes, Orange. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|