2018年 12月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 29日:
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1975 kcal
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脂質: 139.99g | たんぱく質: 66.62g | 炭水化物: 95.05g.
朝食: Гармония Сметана 20%, Чай, Творожная Запеканка. 昼食: Now Foods Ultra Omega 3-D, Чай, Фундук Фундук Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. 夕食: Милти Спагетти Карбонара . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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