2018年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 29日:
|
2100 kcal
|
脂質: 84.72g | たんぱく質: 72.57g | 炭水化物: 249.45g.
朝食: Milch 1,5%, Kölln Früchte Müsli, Dolce Gusto Espresso, Ja! Würfelzucker. 昼食: McCain 123 Frites Western Style, Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet, Amecke Bio Gemüsesaft. 夕食: Müller Milchreis Apfel, Develey French Dressing, Develey French Dressing, Remia Croutonmix Mediterran, Fresh For You Salatcup Schinken und Ei. 軽食/その他: Ja! Würfelzucker, Red Bull Sugarfree Energy Drink. もっと...
|
|
1879 kcal
|
運動:
Ruhen eigene - 56 分, マッサージ - 2 分, 立つ - 2 分, 座る - 20 分, テレビで見る - 1 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間 6 分, 休憩 - 13 時間 54 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|