2018年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 29日:
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1080 kcal
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脂質: 83.95g | たんぱく質: 56.19g | 炭水化物: 37.47g.
朝食: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Coco. 昼食: Frango com cogumelos, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Repolho. 夕食: Abacate. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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