2018年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 29日:
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1023 kcal
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脂質: 31.22g | たんぱく質: 85.94g | 炭水化物: 103.48g.
朝食: Elegê Requeijão Cremoso Light, Richester Cream Cracker, Café com Açúcar. 昼食: Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Carne do Peito de Frango, Couve Refogada, Cenouras, Salada de Agrião, Alface, Brócolis Cozido. 夕食: Chocolate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface. 軽食/その他: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Nescafé Tradicional, Molico Leite Desnatado em Pó, Doces Mais Fit Mousse de Maracujá , Café com Açúcar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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