2018年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 29日:
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1334 kcal
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脂質: 48.65g | たんぱく質: 49.97g | 炭水化物: 190.49g.
朝食: AH Halfvolle Melk, Rozijnen, Quaker Cruesli Balans, Gepelde Zonnebloempitten, Chiazaad. 昼食: AH Zoete-Aardappelsoep, Olijfolie, Courgette, Ricotta Kaas, Gekookt Ei, Euro Shopper Doperwten. 夕食: Ei, Olijfolie, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Euro Shopper Doperwten, Mozzarella Kaas, AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, Ricotta Kaas, Uien, Aubergine, Tomaten, Champignons, AH Courgette, Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut. 軽食/その他: Klene Engelse Drop, AH Pure Chocolade, Medjool Dadels, Blue Band Halvarine, Banaan, Cappuccino, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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