2018年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 29日:
|
1099 kcal
|
脂質: 36.14g | たんぱく質: 78.97g | 炭水化物: 111.51g.
朝食: Hacendado Leche Desnatada, Philadelphia Queso Untar, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. 昼食: Mercadona Atún Natural, Tortilla de Huevo, DIA Champiñon Laminado, Hacendado Zanahoria, Pimiento Rojo, Pimientos. 夕食: Herbalife Batido Cookies. 軽食/その他: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|