2018年 12月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 29日:
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644 kcal
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脂質: 9.45g | たんぱく質: 84.91g | 炭水化物: 57.57g.
朝食: Castanhas de Caju, Kiwi Sungold, Pão de Forma Integral, Clara de Ovo. 昼食: Clara de Ovo, Repolho Verde, Tomates. 夕食: Maçãs Fuji. 軽食/その他: Isofort Chocolate, Supino Supino Protein Chocolate. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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