2018年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 29日:
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2426 kcal
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脂質: 45.40g | たんぱく質: 120.42g | 炭水化物: 389.26g.
朝食: Zuegg Marmellata di Fichi, Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali. 昼食: Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Barilla Pomodori e Datterini, Esselunga Top Gnocchi Freschi di Patate. 夕食: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Roast Beef. 軽食/その他: San Daniele Prosciutto Crudo, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein [Chocolate Brownie], CREA Pane Bianco, 00. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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